Snabbt, enkelt Dinners: Snabba tips för att få en Friska middagen på bordet

Om du är ny här kanske du vill prenumerera på mitt RSS-flöde. Tack för besök!

Om du tror att du inte har tid att göra middag, tänk igen. Med dessa idéer får du en professionell at-home kock på nolltid.

Planera i förväg.
Ingenting har människor nå för att ta ut menyn snabbare än en brist på planering. Om du har försökt att planera middagen efter 5 pm, oddsen är att du ger upp matlagning de flesta dagar. Se till att planera minst fem måltider varje vecka innan du går till affären för veckan, så du har ingredienser till hands. (Utskrivbar dagligvarusektorn kuponger är här.) Om du har tillräckligt med mat att göra flera olika typer av måltider, du kommer vara mindre benägna att äta ut.

Varje morgon besluta vad du ska göra till middag den kvällen. Du kanske vill att allt kött som behöver tina i kylskåp. Du vill också se till att du har alla ingredienser. Granska recept och fundera ut när du måste börja göra middag för att få det gjort i tid.

Lägg fram ett system för middag recept.
Snabba middagar är lätt när man har ett system att följa. Håll dina middagar till en enkel formel protein och kolhydrater plus grönsaker och du kommer kunna göra middag snabbt. Denna formel kan täcka ett brett spektrum av möjligheter - ugnsbakad kyckling, ÄCKLIG nudlar och broccoli, grillad biff med paprika och lök serveras med tortillas, sautéed hackat oxkött med asiatiska grönsaker serveras över ris. Möjligheterna är oändliga!

Använd frysta grönsaker för att spara tid.
Alla behöver mer grönsaker och servering frysta grönsaker är ett enkelt sätt att få fler i din familj kost. Håll ett brett utbud av frysta grönsaker för hand. Du kan ändra smak med kryddor, margarin blandat med citronsaft eller ens italienska dressing. Några minuter i mikrovågsugn eller på stovetop med en grönsak ångaren och du har grönsaker till maten.

Cook några ingredienser förväg.
Ground nötkött kan användas i många olika recept, från spaghetti till tacos. Det tar lika mycket tid till brun två pounds av nötkött som för brunt ett halvt pund. På en helg, brun och frysa flera pounds av hackat oxkött eller malda turkiet. På så sätt nästa gång du laga ett recept som kräver hackat oxkött du bara att värma den. Du kan göra samma sak med kyckling bitar.

Håll alternativ vid redo.
Även den mest välplanerade menyn kan ångras från tid till annan. När möten köra sent eller familjens kock inte känner väl, att ett par frysta måltider om hand. Fryst lasagne, KASTRULL måltider och andra färdigförpackade livsmedel är bra då och då. Du kan förbättra den näring av dessa behandlas måltider genom att lägga till mer grönsaker och servering hälsa sida rätter.

För de speciella tillfälle måltider när du behöver gourmet fare, betrakta en tjänst som levererar färdigmat eller gourmet ENTREES hem till dig (till exempel Hem Bistro eller Omaha steaks). Detta alternativ kan bli dyrt om du använder den mycket, men båda företagen fråga online kuponger och erbjudanden från tid till annan. Kolla här för aktuella Hem Bistro kuponger, och här för Omaha steaks kuponger.