Nopea, helppo illallisia: Quick Tips saada Terveet illallisen taulukossa

Jos olet uusi täällä, voit halutessasi tilata omaan RSS-syötteen. Kiitos käynnistä!

Jos epäilet, että sinulla ei ole aikaa tehdä illallinen, mieti uudelleen. Näiden ajatusten, sinun on ammatillinen kotona kokki ei aikaa.

Suunnittele etukäteen.
Mikään ei ole ihmiset pääsisivät varten ottaa valikosta nopeammin kuin puutteellisen suunnittelun. Jos olet yrittänyt suunnitella illallisen jälkeen 5 pm, kertoimet, että olet luopua cooking melkein joka päivä. Varmista, että suunnitelma vähintään viisi ateriaa joka viikko, ennen kuin mene elintarvikekaupasta myymälän viikolla, joten sinulla on ainesosat kädellä. (Tulostettava elintarvikekauppojen kupongit ovat täällä.) Jos sinulla on tarpeeksi ruokaa tehdä useita erilaisia aterioita, sinun epätodennäköisemmin syödä ulkona.

Joka aamu, päättää, mitä voit tehdä päivälliselle, että yö. Voit laittaa kaikkea lihaa, jonka on sulaa vuonna jääkaapissa. Saat myös haluta varmistaa, että sinulla on kaikki ainekset. Tarkista resepti ja kuva, jos sinun täytyy alkaa tehdä illallista jotta se tehdään ajoissa.

Keksikää järjestelmä päivälliselle reseptejä.
Quick illallisia on helppoa, kun käytössä on järjestelmä, jota kannattaa seurata. Pidä illallisia on helppo kaava proteiinia plus hiilihydraatti sekä kasvi-ja voit tehdä illallinen nopeasti. Tätä kaavaa voidaan kattaa monenlaisia mahdollisuuksia - paistettu kana, cheesy nuudelit ja parsakaalissa, grillattu pihvi paprikaa ja sipulia Tarjoillaan Tortillas, sautéed jauheliha Aasian vihannekset tarjoillaan yli riisiä. Mahdollisuudet ovat rajattomat!

Käytä pakastevihannesten säästää aikaa.
Jokainen tarvitsee enemmän kasviksia ja käyttöprosessit pakastevihannesten ovat helppo tapa saada enemmän perheesi ruokavalioon. Pidä monenlaisia pakastevihannesten käsillä. Voit muuttaa maku kanssa mausteet, margariini sekoitetaan sitruunamehua tai jopa italialainen kastike. A muutaman minuutin mikrossa tai niiden stovetop kanssa kasvi höyrystimen ja sinulla on vihannesten teidän ateriaa.

Cook joitakin ainesosia etuajassa.
Jauheliha voidaan käyttää monia erilaisia reseptejä lähtien spagetti on ystävä. Se kestää vain niin paljon aikaa ruskeaan kaksi puntaa naudanlihan sillä se on ruskea puoli kiloa. Joka viikonloppu, ruskea ja jäädyttää useita kiloa jauheliha tai jauhettu turkki. Tämä tapa, kun seuraavan kerran kokki resepti, jossa vaaditaan jauheliha sinun on vain lämmitä sitä. Voit tehdä saman asian kanssa kanan palasiksi.

Pidä vaihtoehtoja on valmis.
Edes hyvin suunniteltu valikossa voi aueta aika ajoin. Kun kokouksiin ajaa myöhässä tai perheen kokki ei tunne hyvin, pitää muutaman jäädytetty ateriat kädellä. Jäädytetty kätevä, paistinpannu ateriat ja muut valmiiksi pakatut elintarvikkeet ovat kunnossa silloin tällöin. Voit parantaa ravitsemus näistä jalostettuja ateriat lisäämällä vihannesten ja palvelevat terveydenhuollon puolella ruokia.

Niiden erityinen tilaisuus ateriat kun tarvitset gourmet kuljetusmaksu, harkitse palvelu, joka toimittaa valmisateriat tai gourmet entrees kotiisi (kuten Home Bistro tai Omaha Pihvit). Tämä vaihtoehto voi tulla kalliiksi, jos käyttää sitä paljon, mutta molemmat yritykset kysymys online-kuponkien ja myynninedistämismateriaalia aika ajoin. Tarkista tästä nykyisen Etusivu Bistro Kupongit ja tästä saadaksesi Omaha Pihvit kuponkeja.