Бързо, лесно вечери: Бързи съвети за да получите здравословна вечеря на масата

Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за моята RSS емисия. Благодарим за посещение!

Ако мислите, че не разполагат с време, за да направи вечеря, помисли пак. С тези идеи, ще бъде по-професионален готвач начало за нула време.

План за напред.
Нищо не е за хора, достигайки вземат меню-бързо, отколкото липсата на планиране. Ако сте се опитва да планира вечеря след 5 ч., шансовете са, че ви дават по готвене повечето дни. Уверете се, да се планира най-малко пет хранения всяка седмица, преди да отида до магазина за хранителни стоки на седмица, така че да са съставките на ръка. (Печат бакалница купони са тук.) Ако имате достатъчно храна, за да се направят няколко различни видове ястия, ще бъде по-малко вероятно да се яде.

Всяка сутрин, да реши какво ще направи за вечеря тази вечер. Вие може да искате да всяко месо, което трябва да размразяване в хладилника. Вие ще искате да се уверете, че имате всички от съставките. Преглед на рецептата и разбера, когато ще трябва да започнете да печелите вечеря, за да го направи навреме.

Ела със система за вечеря рецепти.
Бързо вечери са лесни, когато имате система да следват. Дръж си вечери с лесен формула на протеини, въглехидрати плюс плюс зеленчуци и вие ще бъдете в състояние да направи вечеря бързо. Тази формула може да обхваща широк кръг от възможности - печени пилета, сирене и броколи юфка, скара пържола с чушки и лук сервира с tortillas, sautéed земята говеждо с азиатски зеленчуци обслужват над ориз. Възможностите са безкрайни!

Използвайте замразени зеленчуци, за да се спести време.
Всеки човек се нуждае от повече зеленчуци и обслужващи замразени зеленчуци са лесен начин да получите повече в семейството диета. Да се съхранява голямо разнообразие на замразени зеленчуци на ръка. Можете да промените аромат с подправки, маргарин смесена с лимонов сок или дори италиански дресинг. Няколко минути в микровълнова фурна или в stovetop със зеленчуци параход и вие ще имате зеленчуци за вашата храна.

Кук някои съставки напред от време.
Приземен говеждо месо, може да се използва в много различни рецепти, от спагети да Такос. Отнема точно толкова много време, за да кафяв два часа паунда на говеждо и телешко месо, както го прави до кафяво половина половин килограм. На уикенд, кафяво и замразяването на няколко кила на терена говеждо или смлени Турция. По този начин, следващия път, когато се готви причина, че призовава за наземно говеждо Вие ще трябва да претопля това. Можете да направите същото с пилешки парчета.

Пазете алтернативи на готова.
Дори и най-добре планираните менюто може да се отмени от време на време. При срещите тичам късно или семейството не се готвя се чувстваш добре, продължавай няколко замразени ястия на ръка. Замразени лазаня, тиган храна и други предварително опакованите храни се добре един път на всеки от време на време. Вие може да подобри храненето на тези преработените храни чрез добавяне на повече зеленчуци и обслужващи здравето странични ястия.

За тези специални ястия повод, когато имате нужда гастроном таксата, помислете за услуга, която предлага ястия приготвени или гастроном entrees във вашия дом (като Начало Бистро или Omaha Steaks). Тази опция може да се скъпа, ако я използвате много, но и двете компании издават онлайн купони и промоции от време на време. Проверявайте тук за текущи Начало Бистро Купони, и тук за Omaha Steaks купони.